排便妙招

排便妙招 ： 一谈到癌症，无人不《谈癌色变》，尤其是大肠癌, 中老年的患者最多 ! 原因是年纪大,累积的毒素就越多,大肠内的息肉,逐渐变成毒瘤 ! 预防的方法,就是天天排便,即避免便秘 !要大变通畅,不主张服泻药(西药),除多喝水以软化粪便外,还可服中药: 清肺抑火片! 有时粪便己来到肛门,口,只差一步之遥,不肯排出, 排便妙招如下 :己坐稳在马桶垫上,用两手掌紧握两膝盖,, 往身后用力拉10多秒,就感觉粪便向下滑动 !