近来时闻有政要人物中风（王瑞杰部长）病倒，和前总统（纳丹）中风病逝，更令人担心的是李总理在演讲途中眩晕，医生认为是站立太久（约两小时），缺水或空气闷热所致（不是有空调吗？），老夫不以为然，可能是缺氧（亦即脑部缺血）的癥兆，不可等闲视之！因以老夫78 岁高龄，在武吉班让cc 打乒乓，一打就是两个半小时，无中断休息，既闷热兼汗流夹背，又要箭步救球，都不至于眩晕 ！所以个人对中风和心脏病的认知，至为重要，稍为不慎，就一失足成千古恨！如赵自成法医教授，才60 岁，却不幸在梦中猝死，难道法医教授都不知自已有冠心病的风险？只不过偏偏不相信《小李飞刀的歌词》：《怎会偏偏选中我！》，谁不知道亚妈是女人 ( who does not know all mothers are women ?) , 不过知易行难！中风和心脏病的成因是三高（高血压，高胆固醇和高血脂），身材肥胖超重是中风的高危一族，严格来说，临界腰围：男性不好超过36 寸，女性不好超过32寸，BMI不好超过25，最好不要久坐（司机是高危一族），少吃：油，盐，糖！红肉，动物的外皮和内脏，，戒烟酒，更要适当的运动….等等，都是老生常谈，不是老夫危言耸听，肥胖本是一种慢性病，肚腩高凸, 双下巴，后脑堆积三层肉，虎背熊腰, 纵烟酒的朋友，都有中风，冠心病，糖尿病，肾脏病，脂肪肝，甚至癌症的风险，都是《美食》惹的祸，要好自为之！中风有两类，即出血性中风与缺血性中风，出血性中风，多出现急性昏迷（coma)生命危于旦夕！ 中医急救的方法，即时以消毒银针，刺破指尖放血（犹如治水泄洪），降低血压，以舒缓脑出血症状！缺血性中风的症状比较慢，如出现手足麻痹无力，不听使唤（甚至连茶匙都拿不稳），面部肌肉不对称，嘴歪，说话走音，走路不成直线，目眩，…..等，此时若身边有亚士必灵( Aspirin,100 mg), 服一片可望溶解血栓 ，或服两片银杏叶片，或三片丹参片，以免大脑因缺氧而受损，引起长期甚至终身的后遗症！之后才召医，最重要养成早晚量度血压一次的习惯，确保血压上限不得超过140 ，切记：运动过后，不要立刻洗澡，更不要洗冷水澡，不然会引起血管收缩，血压剧增而中风，甚至猝死！故有人昏死在洗澡间，时有所闻。不要以为瘦人就不会中风，只要你喜欢吃三层肉或东坡肉，那就看你的造化了！香港武打演员：惠天赐，才五十多岁，就坐着猝死，少林三十六房的主角刘家辉，也中风坐轮椅，他们都有健硕的身材 ，一点都不胖 ！
