太极门派众多，由来以久，渊远流长，应始于陈家沟之陈派 （较刚烈），而后为杨露禅之杨派（较柔畅），吴鉴泉之吴派（以柔化称著，不过经吴公仪一役，威名已荡然无存！）后有孙 …….. 等派，最近更有黄家城市派加入太极大家庭，百家争鸣，百 花 齐放！门派众多是因为各人有不同武术观点和执著，无可厚非。例如老夫认为现代城市人，工作繁忙，那有时间每日站桩两三小时，不如 在家做个太极 “傻佬” (solo) 更方便，不过设计动作时，一定要简捷，有效，不可有违太极原理，如：不丢不顶，四两拨千斤……以 “ 抱虎归山”  一招为例 ，意即将对手抱起，再甩在地上！问题是:(一）如何在接（不是捉）拳时埋身，避免被打 ？（二）如何将对手抱起（这都是要解决的难题，因当年杨露禅并没有留下遗言，只好让悟性高的后人摸索！） ？很多太极师傅说 ：“先捉他的手, 然后…..如此这般才还击！” 正如阿龙说：“ 巧拿不如拙打！” 因为你要捉十次，九次都抓捉不 到，奈何？所以太极 早有 “揽雀尾” 这一招，即抓手不如用缠丝劲抓肘，同时接拳（注意：不是捉！）时，乘机埋身，不会被打，若揽腰将对手抱起时不够力，可同时用另一手，托其大腿，高举然后甩 地 ！ 故老夫的　“抱虎归山”　与中国田博士（国家一级武术博士）的手法不同（他的是　“拖”　虎归山，非正宗 ！可能他还没有想通，如何将对手抱起而取易不取难，反正不用向世人交代），因此老夫重缠丝不重听劲，重打不重捉！李小龙虽然是武术家的偶象，但是他的武术理论并非全对，可能只适用于他自已而已，因为他有过人之处，就是在对方还没出击时，他就看出对方要打击那一部位，他所强调的：“ 无招胜有招！”　也是说对一半！老夫将它修正为：“练时有招，用时无式！”　：例如：太极之 “抱虎归山”，用时可抱腰，也可抱腿（如一龙抱泰国拳王Buakaw的腿于腋下），又如 “海底针”，用时不能拘泥于招（即用指尖插），也可用掌压（即压断已抱住的腿）。北京有一位所谓咏春拳大师，只懂一点皮毛的太极，就大言不惭的说：“咏春胜太极”，并说太极抓不到快拳的手，老夫也可以说：“即使咏春一秒钟打出十拳中线拳，只要太极一招：“ 弯弓射虎 ”，侧身就可避过，而一记左拳，从下而上，就可击中对方下巴！不信，请看：“ 方便 vs Marcus Simon, Jan in…