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高血压的廉价有效《食疗》

高血压的食疗方法很多,例如:芹菜,蒜蓉等,不过效果甚微 !西药长期服用又有负作用,而且是治标不治本,甚至会伤肝肾,药费也贵!我说的安全,廉价,相对快速有效的食材,就是《黄姜粉 (Ground Turmeric), 是印度人做黄姜饭的食材 !每餐放少许,可保一天血压不超标 !我的经验如下:160 mmHg 的上压,服用一茶匙的黄姜粉,大约两小时,就降到:130 mmHg !
排便妙招

排便妙招 : 一谈到癌症,无人不《谈癌色变》,尤其是大肠癌, 中老年的患者最多 ! 原因是年纪大,累积的毒素就越多,大肠内的息肉,逐渐变成毒瘤 ! 预防的方法,就是天天排便,即避免便秘 !要大变通畅,不主张服泻药(西药),除多喝水以软化粪便外,还可服中药: 清肺抑火片! 有时粪便己来到肛门,口,只差一步之遥,不肯排出, 排便妙招如下 :己坐稳在马桶垫上,用两手掌紧握两膝盖,, 往身后用力拉10多秒,就感觉粪便向下滑动 !

当你在独处无援,手足无力,语言不清的时候,这很可能是轻微中风的徵兆 !首先就要快速降低血压 !应急的方法就是人工打《哈欠(yawming)》,方法如下:(1)吸气,同时抬头并张大口(无需太用力)(2)吐气,同时低头闭口 !重复4, 5次,可降血压:15 至 20 mmHg. 重复多次可更低 !平时要多练习,并用血压计引证其效果。

I try to make simple : the substance inside the nucleus of human cell is called DNA, The corresponding substance inside the body of virus is called RNA ! “m” means massage literally, but actually, “m” means “micro” ! Then:…

新冠肺炎,是新冠病毒,《闯入》人体细胞 (human cell)核内,引发的疾病 !新冠病毒又称为过滤性病毒,体积很小,约细菌体积的百分之一 !结构也很简单,外层是有刺突的蛋白质,内层是《遗传病毒(RNA)》,人体细胞的外层,也有一层蛋白质外壳,具有《受体》机制,有(接收)或(拒收)的机能,新冠病毒是异体,本来是被人体细胞《拒收》,不能进入细胞核的,不过它的《刺突》却有《开锁》的能力,骗人体细胞外层的《受体》开关,《闯入》细胞核内的DNA(脱氧核糖核酸),导至发病 !中国研发的新冠疫苗,又称为新冠《灭活》疫苗,即把新冠病毒的《无毒尸体》,用《载体》注入人体,让细包的《受体》,认清病毒的真面目,类似AI识别效果,以后遇到同形,同类病毒,就有《似曾相识》之感 !拒之《门外》,并产生抗体,歼灭病毒 !即使病毒稍有变异,只要外形变化不大,,照样有效 !故《灭活》疫苗,非常安全 !而英美的疫苗,是前人还没有用过的全新技术,称为:mRNA,即把病毒的RNA 切片,然后用载体将《微量切片》,接种人体,令人体容忍《轻微》感染而产生抗体 !《微量切片》具有微量毒素,在低温零下70度时呈惰性(inert state),若拿捏不准,副作用可大可小 !小则发高烧,心挑加速,肌肉疼通无力,面瘫 !大则死亡,据传出:以色列有两人,接种后死去,240人接种后,再度感染 !2020年12月30日,葡萄牙41岁的医护女性,接种两天后(2021年,1月1日)逝世 !1月16日,挪威有75岁以上的老人,接种了美国的新冠疫苗后,全部29人死亡 !一美国中年医生接种后,皮肤出现红斑,原来血小板聚减,两周后,抢救无效逝世!一般死亡的原因,是过度敏感 ,亦即人体免疫系统反应过度,例如病毒入侵肺部细胞,抗体,白血球等(援兵)都大量涌向肺部,造成高度发炎窒息 !一般治疗,是用《干涉素》来减缓免疫系统的反应。(注:英国医学权威杂志暴料:美国新冠疫苗的效率造假,其实只有:19-29% !)

很多人都不明白,为何中国免费赠送阿联酋等阿拉伯国家,免费新冠疫苗?其实原因有七 :(1)即使中国完全控制了新冠疫情,而国外继续疫情漫延,迟早也会再度传入中国,没完没了 !其实助人,也是间接助己 !(2)国外不能控制疫情,如何复工,复产 ?没有钱,如何购买《中国货》?(3)打破西方疫苗谋取暴利的企图 !(4)惠及第3世界和不发达国家的人民 (5)实现:全球人类共同体的承诺 ,即世界大同!(6)雪中送炭的效应,加强中国对世界的影响力 (7)彰显大国风范 !
健康食物的《陷阱》

十多年前,英国有一位年轻少女,迷信红萝卜汁有丰富的维生素A和铁质,能健身养颜,于是每天喝4大杯,半年后的某一天,感觉胃部剧痛,进院后三天便去世,解剖发现,其胃壁呈褐色,即密布铁质,又维生素A过量中毒(因维生素A不溶于水,累积不能排出体外),老夫虽高龄81,每周打乒乓三次,共6小时,以为需要补充钙质,于是每天喝三杯无糖豆奶,不料数月后某日下床时,膝关节如针刺,腿不能伸屈自如,原来得了痛风症(gout) ! 因此觉得:每天不能吃喝(大量)同一种食物,即使健康的也不例外,己故李小龙,就是每天服食2,3 十颗健身 维生素丸,32岁就英年早逝,正如讲古先生李大傻所说:《阿崩咬狗虱,唔死都一排慌(粤语)!》
久病成太医(6):老人如何照顾你的膝关节?

香港的武打明星,如:石坚,刘家辉,洪金宝….等,不到80 岁,都要以轮椅代步,所以膝关节是人体最重要,又最难照顾的器官!尤其是老人,照顾膝关节应该从日常生活中做起:坐,立是每天要做的最多动作,要保护膝关节,最好是坐有扶手,和靠背的椅子,扶手可以减轻体重对膝关节的压力,一天坐立数十次,对老人膝关节的蘑损,真的不小,若椅子没有扶手更糟!补救的方法如下:坐时分开双腿,在两腿之间,椅子最前端的地方,用手(单手或双手)按着,即用手支撑着体重,慢慢坐下,起立时,也是一样用手撑着,不过有一点不同,就是身体要向前稍倾,使身体的重心,落在手背上,才慢慢起立,去厕所坐马桶(toilet bowl) 也是一样,不过马桶较低(或需在马桶前放一张稍高的凳子),需用双手按着马桶垫板的前端,才慢慢坐下,这时体重加于膝关节的压力,几乎零!起立前,也是双手(单手可能不够力)按马桶垫板的前端,上身向前稍倾,双手(或需改按前方较高的凳子)助双脚,慢慢站起来,站稳,扶着实物才移动。除此以外,老人尽量不要爬楼梯!不要过份超重,如此这般小心,80 岁不但不需要坐轮椅,还 可以打一两个小时的乒乓呢!
久病成太医(5):《复方丹参片》能治膝痛 !

所谓《有心栽花花不发,无心插柳柳成荫》!高龄81的我,近日频频打乒乓,一打就是两三个小时,竟发现右膝有不胜负荷的感觉!不只是痛,而且《酸》!酸比痛更难受,实非文字所能形容,彷弗《脚酸》变成《脚软》!惯用的《超长电磁波》虽能舒缓,却不能达到100% 痊愈效果,即使服用《纯杜仲片》,据说能补:肝,肾,腰,膝!亦嫌效果太慢!于是想找:田七来疗伤,冰片来止痛,又苦于不知分量,偶而发现《复方丹参片》的药效与成分(丹参能阔张血管, 田七能活血化瘀,冰片能止痛),正合我意,于是试服一日的剂量,果然5 小时后,就消除大半酸痛 !运动员不妨一试。不过不适用于因骨刺,脊椎移位压到神经线或尿酸(即痛风)引起的膝痛。如有痛风症(gout),可先用酒精外敷法去除膝关节内的尿酸结晶沙 !