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健康食物的《陷阱》

十多年前,英国有一位年轻少女,迷信红萝卜汁有丰富的维生素A和铁质,能健身养颜,于是每天喝4大杯,半年后的某一天,感觉胃部剧痛,进院后三天便去世,解剖发现,其胃壁呈褐色,即密布铁质,又维生素A过量中毒(因维生素A不溶于水,累积不能排出体外),老夫虽高龄81,每周打乒乓三次,共6小时,以为需要补充钙质,于是每天喝三杯无糖豆奶,不料数月后某日下床时,膝关节如针刺,腿不能伸屈自如,原来得了痛风症(gout) ! 因此觉得:每天不能吃喝(大量)同一种食物,即使健康的也不例外,己故李小龙,就是每天服食2,3 十颗健身 维生素丸,32岁就英年早逝,正如讲古先生李大傻所说:《阿崩咬狗虱,唔死都一排慌(粤语)!》
久病成太医(6):老人如何照顾你的膝关节?

香港的武打明星,如:石坚,刘家辉,洪金宝….等,不到80 岁,都要以轮椅代步,所以膝关节是人体最重要,又最难照顾的器官!尤其是老人,照顾膝关节应该从日常生活中做起:坐,立是每天要做的最多动作,要保护膝关节,最好是坐有扶手,和靠背的椅子,扶手可以减轻体重对膝关节的压力,一天坐立数十次,对老人膝关节的蘑损,真的不小,若椅子没有扶手更糟!补救的方法如下:坐时分开双腿,在两腿之间,椅子最前端的地方,用手(单手或双手)按着,即用手支撑着体重,慢慢坐下,起立时,也是一样用手撑着,不过有一点不同,就是身体要向前稍倾,使身体的重心,落在手背上,才慢慢起立,去厕所坐马桶(toilet bowl) 也是一样,不过马桶较低(或需在马桶前放一张稍高的凳子),需用双手按着马桶垫板的前端,才慢慢坐下,这时体重加于膝关节的压力,几乎零!起立前,也是双手(单手可能不够力)按马桶垫板的前端,上身向前稍倾,双手(或需改按前方较高的凳子)助双脚,慢慢站起来,站稳,扶着实物才移动。除此以外,老人尽量不要爬楼梯!不要过份超重,如此这般小心,80 岁不但不需要坐轮椅,还 可以打一两个小时的乒乓呢!
久病成太医(5):《复方丹参片》能治膝痛 !

所谓《有心栽花花不发,无心插柳柳成荫》!高龄81的我,近日频频打乒乓,一打就是两三个小时,竟发现右膝有不胜负荷的感觉!不只是痛,而且《酸》!酸比痛更难受,实非文字所能形容,彷弗《脚酸》变成《脚软》!惯用的《超长电磁波》虽能舒缓,却不能达到100% 痊愈效果,即使服用《纯杜仲片》,据说能补:肝,肾,腰,膝!亦嫌效果太慢!于是想找:田七来疗伤,冰片来止痛,又苦于不知分量,偶而发现《复方丹参片》的药效与成分(丹参能阔张血管, 田七能活血化瘀,冰片能止痛),正合我意,于是试服一日的剂量,果然5 小时后,就消除大半酸痛 !运动员不妨一试。不过不适用于因骨刺,脊椎移位压到神经线或尿酸(即痛风)引起的膝痛。如有痛风症(gout),可先用酒精外敷法去除膝关节内的尿酸结晶沙 !
久病成太医(三):膝关节酸痛的经济有效疗法

你去看西医,说膝关节疼痛,西医就说这是《老化现象》!中医就说是《风湿》!膝关节的《软骨磨损,压到神经,引起疼痛》的说法,似乎比较合理 !我在退休前,在学校时常与学生打乒乓,膝关节都没问题,退休后,打得更频密,奇怪,连续打两小时,左关节都不累,而右关节就很累,并且酸痛 ,可能右脚用得太频密之故!例如:登高,跨栏….等,都先跨右脚,所以右关节磨损比较多!治疗膝关节疼痛的方法不外:手术如换人造膝关节,保健药物如关节灵,骨胶原….等(其实都不便宜,停服不久,又复发 !),和:护膝绷套。我要说的就是这一块,不过就与众不同,运动场上,中,轻,老都在运动时用护膝绷套,效果不佳,我要推介的是:《自发热护膝》,从淘宝网购,不超过新加坡币(加远费)$25, 日产的大概要贵5倍,只要会用,一样有效 !有效的用法:记得不要加水(即不要自发热),在睡前(即上床前)系上,睡醒(约七,八小时)在将下床前,才脱下,运动时不用系上 !每晚七,八个小时的疗程,可用终身 !两三个月后,或更早,就可跟酸痛说《拜拜》!(注:此法不适用于痛风,骨刺,脊椎移位引起的膝痛!)
久病成太医(二):酒精可《溶化》皮肤内的硬块 ?

数十年前某日,在厨房的角落,发现一只蟑螂,刚好手中握有一壶烧好的开水,就淋在蟑螂身上,蟑螂即时翻身,似乎被烫死 !过后约半小时,才想起要《收尸》,奇怪,《昏死》的蟑螂不见了 !原来蟑螂身上的一层《角质》,能抵御高温,隔日,抓了一只活蟑螂,在它身上滴两滴酒精(surgical spirit),蟑螂死了几天,都不能《复活》! 原来,酒精是(超级溶剂),更强的《角质》,都被溶化!心想 : 细菌,病毒的外层,也该当如此,所以酒精(surgical spirit) 能杀菌,消毒 !几年后,发现大腿上,长出一粒花生般大小的硬块,其《根》连着皮生长,于是以吸满酒精的棉花团,用黏性胶布,固定,紧贴,覆盖其上,棉花团干后,再注入酒精,如此这般,数星期后,小硬块被《溶化》消失了!
久病成太医(一):痛风外敷疗法

痛风的症状,常见发生在脚指周边的部位,红肿兼疼痛,严重时寸步难行,病因乃尿酸 的结晶体(gout),累积在关节和皮层下所至,服药不一定,立杆见影,可能还有负作用,外敷不失为上乘之疗法,既简单又安全有效 !方法如下:用化妆棉一片,再用海棉一片,垫在化妆棉之后(成一体),以黏纸将它固定,紧贴,并覆盖在痛处,然后注满消毒外用酒精(isopropyl alcohol) ,至饱和为止,每半小时再加,直至红肿与疼痛消失为止!(注:海棉有弹性,可《顶住》化妆棉,紧贴不平的皮肤,身体移动也不会松脱!))
时事评论:许文远部长应留意《慢性心脏衰竭》的发生!

最近,据早报新闻,世界卫生机构评审:世界最佳医药服务竟然是马来西亚,更令人惊讶的是,新加坡连三甲都不入围!对我来说,豪不意外,因为《头痛医头,脚痛医脚,避重就轻,治标不治本》的医生,我都见过!最特出的例子为:因贫血而引发的《心跳超速》,被误诊为《心房颤动》,3国立医院专科医生,加上一位院外顾问专科医生,用6种药物,甚至最后后装上一个$22k的《内置心房除颤器(ICD)》都控制不了,却意外被一个《非医疗人员》,意外的用《借花敬佛》的手段,把心跳100,控制在70 以下达9年之久,才引发《慢性心衰竭》!慢性心衰竭是由冠心病(如人为手术-ICD, pacemaker 的植入,后天饮食,造成动脉狭窄)和高血压引起,似乎许部长两者兼有,是高危一族,症状为:心慌气短,动则加剧,疲态毕露,仰卧时呼吸不畅顺,手脚乏力(如从床上坠地等….), 体液不能排出,下肢开始浮肿,进而腹部,肺部,肾脏积水,肺部积水,会引发肺炎,医生忙于《抽水(即 mechanical therapy) 》,亦无济于事,老木子先生就因此离世!肾脏积水,则引发肾衰竭….,病源本是心,而不是肾或肺 !切勿头痛医头,脚痛医脚。所谓《心病还须心药医》,请参阅本人网站Face-book 上,有关:《芪苈强心胶囊》之资料 !
真 人 病 历:天 主的 奇 绩 (The miracle of GOD)—-(2)

9 年前,老妻 Christina 因心跳超速,而被误诊,装上了ICU,5年后,电池耗尽,却不能从体内取出,导线经长年在血液里浸泡,加上累积的附着物,使动脉收窄,必然产生《后遗症》,如:冠心病,甚至:心脏衰竭 !担心的事,终于来了,数星期前,她逐渐不良于行,甚至连起身都乏力,有两次从床上跌落地下,仰卧时呼吸不畅顺,一星期后,双脚浮肿如象脚,接下来几天,全身包刮:腹部,臀部,手臂,手指,脸部也开始浮肿, 很明显是体液排不出,这分明是心脏衰竭的先兆,我让她服黄芪以利尿,杜仲以补其肝肾,降血压,银杏叶片助其血液循环,又以人参,阿胶固本培元,无奈疗效甚缓,亲友们都问:为何不送院治疗?77岁高龄的老太太,还要入院受插针,电击之苦吗?相信即使《华佗》再世,也救不了!不如作《临终护理》好了,在绝望之余,天主又打开一扇窗!儿子老大在网上,看到石家庄的一间药厂,生产了新药:【芪苈强心胶囊】/ 【Qili Qiangxin Capsule】,可治心脏衰竭,包刮:水肿,气促….等病徵,刚好老二在北京公干完毕,顺便带回十盒,她服药12天,则水肿全消了 !该新药可谓《及时雨》,更难能可贵的是:12 天的药费,不上百元 !若该药迟 一两个星期才出现,可能 Christina 的肺,因积水而引发肺炎,或肾积水而衰竭! Thank GOD ,just on time ! More Information : Clinical effects of a standardized Chinese herbal remedy, Qili Qiangxin, as an adjuvant treatment in heart…
真 人 病 历:天 主 的 奇 绩 (The miracle of GOD)!(一)

九年前某日,老妻 : Wah Fan Han, Christina 起床时,突然晕倒,后送入亚历山大医院诊治,发现心跳超速,即 使躺着,心跳都100,院方配 6 种药物,都不能降低心跳,反而加剧目眩,下床后,寸步难行,后转介到中央医院,经院外顾问医生会诊,以为体外电击后,可使心跳回复正常,结果无效 !又转介到国大医院(NUH), 由心脏专科医生 Dr.《笑》主诊,他断症为《心房颤抖》,需装上一个《内置心房除颤器(ICD)》,不然随时会猝死,老妻怕死,只好装上 ,手术费两 万二,由教育部《埋单》,自从装了ICD后,连续被电击五六次,电击时 ,尤如重拳撞击胸口,由睡姿从床上弹起,变成坐姿。不病死,都会被吓死!于是 Dr.《笑》只好两次把电击率调低 ,还沾沾自喜地对Christina说:要是没有这仪器,就不可能再在这里复诊!其实病根本没有治好。一日在早祷时,忽然脑子闪出一意念,我服了十多年的降血压药丸(Nifedipine LA 30 mg),不是除了降血压外 ,同时还把我的心跳,从 72 降 到 50 (现在我的心跳,降到40,诊所医生己叫我停服该药),对 !Christina 有救了!原来天主十多年前,就把解药留在我身边,而不自觉! 于 是把一颗 30 mg 的《Calcium-blocker》切成四片,每日给 Christina 服约 8 mg,就在一期内,把其心跳降至80以下 !她从此逃过电击之灾之余,头晕目眩也消失了 !每次复诊时,Dr.《笑》都问:“老太太有没有被电击…