高血压的廉价有效《食疗》

高血压的廉价有效《食疗》

血压的食疗方法很多,例如:芹菜,蒜蓉等,不过效果甚微 !西药长期服用又有负作用,而且是治标不治本,甚至会伤肝肾,药费也贵!我说的安全,廉价,相对快速有效的食材,就是《黄姜粉 (Ground Turmeric), 是印度人做黄姜饭的食材 !每餐放少许,可保一天血压不超标 !我的经验如下:160 mmHg 的上压,服用一茶匙的黄姜粉,大约两小时,就降到:130 mmHg !

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