谈：妇女与贫血

假如饮食均衡，成年的男性是不容易因缺乏铁质而患上贫血的，除非他们 刻意减肥，或意外受伤而严重失血。对于50 岁以下的妇女，情况又不同，女性在每月行经时，损失部份的血液，几乎是不能避免的，因此女性在饮食方面，对铁质的需求量，自然比男性多，结果女性因铁质不足（尤其因爱美而节食的少女）而患上贫血的，相当普遍！妇女在怀孕期间，缺乏铁质的情况，可能更加严重。虽然在这段期间，已经完全停经，但是体内的婴儿正在成长，所需的一切养份，包括制造血液的要素，都必须从母体中吸收，不但婴儿血液中所需的铁质由母体供应，同时婴儿还会吸收一部份额外的铁质作贮备，以便将来出世后，在短期内可以自供，因此在妇女怀孕的九个月期间，供应婴儿的铁质份量，竟比平时行经时损失的，大约还多了60%，所以孕妇们 都照例在怀孕期间九个月内，服食容易被吸收的无机铁质丸。