你去看西医，说膝关节疼痛，西医就说这是《老化现象》！中医就说是《风湿》！膝关节的《软骨磨损，压到神经，引起疼痛》的说法，似乎比较合理 ！我在退休前，在学校时常与学生打乒乓，膝关节都没问题，退休后，打得更频密，奇怪，连续打两小时，左关节都不累，而右关节就很累，并且酸痛 ，可能右脚用得太频密之故！例如：登高，跨栏….等，都先跨右脚，所以右关节磨损比较多！治疗膝关节疼痛的方法不外：手术如换人造膝关节，保健药物如关节灵，骨胶原….等（其实都不便宜，停服不久，又复发 ！），和：护膝绷套。我要说的就是这一块，不过就与众不同，运动场上，中，轻，老都在运动时用护膝绷套，效果不佳，我要推介的是：《自发热护膝》，从淘宝网购，不超过新加坡币（加远费）$25, 日产的大概要贵5倍，只要会用，一样有效 ！有效的用法：记得不要加水（即不要自发热），在睡前（即上床前）系上，睡醒（约七，八小时）在将下床前，才脱下，运动时不用系上 ！每晚七，八个小时的疗程，可用终身 ！两三个月后，或更早，就可跟酸痛说《拜拜》！(注：此法不适用于痛风，骨刺，脊椎移位引起的膝痛！）

数十年前某日，在厨房的角落，发现一只蟑螂，刚好手中握有一壶烧好的开水，就淋在蟑螂身上，蟑螂即时翻身，似乎被烫死 ！过后约半小时，才想起要《收尸》，奇怪，《昏死》的蟑螂不见了 ！原来蟑螂身上的一层《角质》，能抵御高温，隔日，抓了一只活蟑螂，在它身上滴两滴酒精(surgical spirit)，蟑螂死了几天，都不能《复活》! 原来，酒精是（超级溶剂），更强的《角质》，都被溶化！心想 : 细菌，病毒的外层，也该当如此，所以酒精（surgical spirit) 能杀菌，消毒 ！几年后，发现大腿上，长出一粒花生般大小的硬块，其《根》连着皮生长，于是以吸满酒精的棉花团，用黏性胶布，固定，紧贴，覆盖其上，棉花团干后，再注入酒精，如此这般，数星期后，小硬块被《溶化》消失了！

痛风的症状，常见发生在脚指周边的部位，红肿兼疼痛，严重时寸步难行，病因乃尿酸 的结晶体(gout)，累积在关节和皮层下所至，服药不一定，立杆见影，可能还有负作用，外敷不失为上乘之疗法，既简单又安全有效 ！方法如下：用化妆棉一片，再用海棉一片，垫在化妆棉之后（成一体），以黏纸将它固定，紧贴，并覆盖在痛处，然后注满消毒外用酒精（isopropyl alcohol) ，至饱和为止，每半小时再加，直至红肿与疼痛消失为止！（注：海棉有弹性，可《顶住》化妆棉，紧贴不平的皮肤，身体移动也不会松脱！））